Κοτόπουλο ελαφρύ και νόστιμο

Δοκιμάστε να γευτείτε το κοτόπουλο σας με λίγο μέλι και μουστάρδα στο φούρνο. Μην σας τρομάζει η ιδέα το κοτόπουλο γίνετε ελαφρύ και νόστιμο. Απλώς ακολουθήστε τα βήματα της συνταγής.


Χρόνος Ψησίματος: 20 λεπτά

Χρόνος Προετοιμασίας: 0 λεπτά

Συνταγή για 0 άτομα


Υλικά

  • Μια συσκευασία φιλέτα στήθος κοτόπουλο (περίπου 700γρ.)
  • 2 κουταλιές μουστάρδα
  • 2 κουταλιές μέλι
  • 1 κουταλιά ταμπάσκο
  • χυμό από 1 λεμόνι
  • αλάτι ελάχιστο αν θέλετε

Eκτέλεση

Σε ένα μπολ μεγάλο ανακατεύουμε τη μουστάρδα, το μέλι και το ταμπάσκο. Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκίτσες και το προσθέτουμε στο μπολ. Ανακατεύουμε καλά.

Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και βάζουμε το κοτόπουλο. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς μέχρι να ψηθεί, περίπου 20 λεπτά.

Ανακατεύουμε αν χρειαστεί. Μόλις ψηθεί το βγάζουμε και το περιχύνουμε με το λεμόνι.